Тайм-менеджмент — организация времени / TeachMePlease

Требуется подтверждение e-mail адреса!

Требуется подтверждение e-mail адреса! Письмо с инструкцией выслано на адрес электронной почты, указанный при регистрации

Cookies

Отключены cookie-файлы!

Для корректной работы сайта необходимо разрешить использование cookie-файлов.

Cookies

Для оптимизации дизайна и быстродействия наших веб-сайтов используются cookie-файлы. Продолжая посещение веб-сайта, вы соглашаетесь на использование cookie-файлов.

Ок
Вашингтон

Тайм-менеджмент — организация времени

Распродано
Параметры мероприятия
  • Уровень подготовки
    Легкий
  • Язык
    Русский
  • Возраст
    Любой
7%
При подписке на рассылку вы получаете скидку 7% на первую покупку
Дипломы/сертификаты об окончании
Распродано
Параметры мероприятия
  • Уровень подготовки
    Легкий
  • Язык
    Русский
  • Возраст
    Любой
7%
При подписке на рассылку вы получаете скидку 7% на первую покупку
  • Описание курса
  • Чему вы научитесь?
  • Программа
Описание курса

«Как жаль, что в сутках всего 24 часа» – эту фразу каждый из нас слышал не раз. Выспаться, успеть сделать все по работе, уделить достаточно времени семье и отдыху – так в идеале должен выглядеть наш день, но чаще всего нам приходится жертвовать чем-то из списка, чтобы сделать хоть что-то важное. Постепенно накапливаются усталость, стресс и чувство вины. Причина этого – неумение управлять своим временем. Вы находитесь в зоне риска, если вам знакомы ситуации ниже.   

Список дел нарастает, как снежный ком, и вы не знаете, за что взяться в первую очередь.

Делаете все сами, потому что другие могут не справиться.

Ничего не успеваете, хотя все время чем-то заняты.

Постоянно отвлекаетесь от дел, просматривая почту, соцсети, новости (нужное подчеркнуть).

Если хотя бы на 1 вопрос вы ответили утвердительно, вам нужна помощь специалиста! Предлагаем пройти курс «Тайм - менеджмент — организация времени» и взять управление временем в свои руки!

Обучение построено на практическом применении принципов тайм-менеджмента к опыту слушателей. На занятиях вы проведете инвентаризацию собственного времени и поймете, где взять свободные часы на необходимые дела. Проанализируете свои цели по критериям SMART и составите план по их достижению. Наконец, научитесь правильно расставлять приоритеты и доверять другим решение важных задач.

Курс знакомит слушателей с проверенными техниками тайм-менеджмента Pomodoro и Trello и современными программными средствами для управления временем.

Курс предназначен для собственников бизнеса, руководителей предприятий, менеджеров высшего и среднего звена и всех, кто заинтересован в оптимизации своего времени и лучшей самоорганизации.

Не хватает времени на все необходимые дела? Обучитесь на нашем курсе и избавьтесь от этой проблемы!

Интересный факт! Тренинги по тайм-менеджменту часто входят в базовый пакет плана развития сотрудников многих компаний.

Продолжительность курса – 16 ак. ч.

Чему вы научитесь?
Достигать большего за меньшее время
Успевать сделать главные дела вовремя
Продвигаться вперед быстрее и эффективнее
Сбалансировать работу и личную жизнь
Успокоиться и не переживать из-за времени
Программа
Модуль 1. Формирование личной реальности
  • Модуль
  • Онлайн
Главный ресурс в жизни и бизнесе — время! Учет своих индивидуальных особенностей в управлении временем. Практика –«Определение цикла действия». Рабочий стиль. Эффективное управление временем. Ролевая игра – Есть ли у вас план? Практика – Создание древа целей. «Основные жизненные ценности». Миссия – Цель – Задача – Исполнение. Инвентаризация времени. Хронометраж и оценка личной эффективности. Практика – Портрет рабочего дня. Отслеживание показателей в личной работе (Пирог времени). Самоменеджмент с использованием дневника времени, календарика-пинарика, ментальных карт. Анализ "поглотителей" времени (хронофагов) и их устранение. Определение продолжительности непродуктивной работы. Выявление резервов времени. Навыки эффективного планирования и целеполагание. Анализ ценностей и целей. Главные цели жизни и их разглобализация. Определение глобальной цели. Проверяем по критериям формулирования целей SMART. Практика «Измерение целей». Кейс – Золотая рыбка. Принятие решений: вскрыть резервы производительности. Практика. Необходимость принятия решений. Практика - «Съесть лягушку, разделить слона, швейцарский сыр» и т. д. Техники Pomodoro и Trello: тайм-менеджмент, который работает: просто и элегантно – обзорно. Обзор популярных программ для управления временем / собой ….google calendar – обзорно. Облачные хранилища (Dropbox, Google Drive) – обзорно. Эффективное управление временем Принципы и правила планирования времени. Цветное планирование. Принцип Парето (соотношение 80:20). Принцип «3 гвоздя». Установление приоритетов с помощью анализа АБВ. Анализ списка дел участников. Ускоренный анализ по принципу Эйзенхауэра. Практика - «Важно/Неважно». Практика - «Ценности и приоритеты».
Модуль 2. Индивидуальные особенности в планировании и восприятии времени
  • Модуль
  • Онлайн
Индивидуальные возможности оптимизации расхода времени (как в области профессиональной деятельности, так и вне ее) Конфликт как источник потери времени. Стратегии поведения в конфликтной ситуации Эффективное межличностное взаимодействие как способ экономии временных ресурсов. Нерациональное распределение времени как потенциальный источник стресса. Основы типологии: что нужно знать о себе, чтобы распределять время максимально эффективно. Диагностика индивидуальных различий (DISC). Практика – ролевая игра.
Модуль 3. Выбор инструмента для планирования времени
  • Модуль
  • Онлайн
Традиционные средства для управления временем на бумажных носителях. Программные средства для управления временем.
Модуль 4. Как не разорваться на работе. Принцип делегирования и различные возможности его использования
  • Модуль
  • Онлайн
Преимущество делегирования. Тестовое задание – Практика – «Геометрические фигуры». Сопротивление делегированию. Кейс – умеете ли делегировать Правила делегирования. Практика - «Подарок». Алгоритм делегирования по матрице Эйзенхауэра. Практика – Цейтнот руководителя, практикум-поединок : обратное делегирование.
Модуль 5. Мотивация и Самоконтроль
  • Модуль
  • Онлайн
Самомотивация как инструмент сокращения временных издержек. Информационный прессинг. Практика на самомотивацию. Анализ своих оправданий. Как не потерять себя в суматохе дел: переключение внимания, ресурсные состояния, управление стрессом, методы мгновенной релаксации. Как проявляется трудоголизм и эмоциональное выгорание. Практика – Диагностика профессионального выгорания. Методы самоконтроля.

Организация

Остались вопросы?

Напишите в чат, и специалист поддержки оперативно ответит вам.